Gratis Masterclass:
Doorbreek het Good Girl Syndroom
Ontdek in 120 minuten waarom je vastloopt in pleasen en perfectionisme én wat de eerste stappen naar echte verandering zijn.
- Datum: Zondag 20 september
- Tijd: 11:00
- Locatie: Online via Zoom
- Duur: 120 minuten
- Investering: Gratis
Wat je ook doet, je voelt je nooit goed genoeg
Je voelt je schuldig als je iets voor jezelf doet. Je cijfert jezelf weg voor anderen en hoopt dat je ooit hetzelfde terugkrijgt, maar dat gebeurt niet.
Van buitenaf lijkt alles perfect: je hebt een goede baan, misschien een relatie, je functioneert. Maar vanbinnen ben je uitgeput, leeg en weet je niet meer wie je werkelijk bent.
Je hebt misschien al van alles geprobeerd: therapie, coaches, zelfhulpboeken, podcasts. Misschien hielp het even, maar de patronen blijven terugkomen. Want niemand vertelde je over de kern van je klachten: je onvervulde kindbehoeftes waaruit patronen en rollen zijn ontstaan die er nu voor zorgen dat je vastloopt.
“The privilege of a lifetime is to become who you truly are.”
- Carl Jung
Je cijfert jezelf steeds weg voor anderen
Je voelt je nooit goed genoeg en de lat voor jezelf ligt extreem hoog. Misschien voel je je schuldig als je nee zegt, wil je niemand teleurstellen en lijkt het voor de buitenwereld alsof je alles op orde hebt, terwijl je je vanbinnen leeg of uitgeput voelt. Je blijft doorgaan, ook als je moe bent, omdat je hebt geleerd dat jij degene bent die alles draagt.
Misschien trek je steeds partners aan die emotioneel niet beschikbaar zijn, weet je niet meer wie je écht bent of wat je écht wilt, en relativeer je je eigen pijn omdat anderen het ‘erger’ hebben. Als jij dit bent, dan is deze masterclass iets voor jou.
Good Girl Syndroom Masterclass
In deze masterclass krijg je eindelijk antwoorden
Geen oppervlakkige tips of positieve affirmaties. Maar echte inzichten over waar jouw patronen vandaan komen en hoe je ze kunt doorbreken.
- Wat is het Good Girl Syndroom precies?
- Waar komt het vandaan?
- Waarom standaard therapie vaak niet werkt voor Good Girls
- Hoe ontwikkelingstrauma jouw lichaam en geest beïnvloedt
- De eerste concrete stappen naar transformatie
- Al je vragen beantwoord
Deze masterclass is voor jou als:
- Je je herkent in het Good Girl Syndroom
- Je vastloopt in pleasen, perfectionisme of zelfopoffering
- Je moe bent van altijd alle ballen hoog te houden
- Je eindelijk wilt begrijpen waar je patronen vandaan komen
- Je emotioneel onbereikbare partners blijft aantrekken
- Je wilt weten of coaching bij BESTU iets voor jou is
- Je twijfelt of je probleem "erg genoeg" is voor hulp
- Je klaar bent om het anders te gaan doen en ervoor wilt zorgen dat intergenerationele patronen bij jou stoppen.
Deze masterclass is niet voor jou als
- Je op zoek bent naar quick fixes en snelle oplossingen
- Je niet klaar bent om te reflecteren op jezelf
- Je jezelf niet wilt leren begrijpen vanuit je diepste kern
- Je verwacht dat verandering zonder inzet gebeurt
- Je er niet voor openstaat om vanuit een nieuw raampje naar jezelf en je klachten te kijken
Wat anderen zeggen over de Masterclass
Waarom kan ik je dit uitleggen?
Ik ben Günce Efe, psycholoog en oprichter van BESTU. Maar belangrijker nog: ik was zelf een Good Girl. Jarenlang cijferde ik mezelf weg, presteerde ik om gezien te worden en zorgde ik voor iedereen behalve mezelf. Tot mijn lichaam niet meer kon en ik vastliep in een freeze. De reguliere GGZ kon me niet helpen, want ze behandelden mijn symptomen, niet de kern.
Toen ging ik zelf op zoek. Naar binnen. Naar het kind in mij dat te snel groot moest worden en zich nog steeds onveilig voelde. En daar vond ik de oorzaak van al mijn patronen: onvervulde kindbehoeftes die ervoor zorgden dat ik op overlevingsstand functioneerde.
Die reis veranderde mijn leven én mijn werk als psycholoog.
Ik zag dezelfde patronen bij cliënten: vrouwen die alles op orde leken te hebben maar vanbinnen leeg waren.
Daarom stapte ik uit de reguliere GGZ en startte ik BESTU. Een praktijk waar ik geen labels plak en geen protocollen volg, maar naar de diepste kern ga. Waar ik mensen help niet om hun symptomen te managen, maar om hun patronen te doorbreken. Want ik snap je. Tot in je diepste laag. En ik weet precies wat je nodig hebt.
In deze masterclass deel ik alles wat ik heb geleerd: over ontwikkelingstrauma, overlevingsstrategieën, het Good Girl Syndroom en de weg naar jouw authentieke zelf.
Wat kun je verwachten?
Datum: [Datum invoegen]
Tijd: [Tijd invoegen] (plan 90 minuten in je agenda)
Online via Zoom – je ontvangt de link na aanmelding
Live sessie met ruimte voor vragen
Gratis deelname
Wat heb je nodig?
- Een rustige plek waar je ongestoord kunt zijn
- Pen en papier voor notities (als je dat fijn vindt)
- Een open mind en de bereidheid om naar jezelf te kijken
Doe mee met de gratis masterclass
Meld je nu aan en zet de eerste stap
Plaatsen zijn beperkt om de masterclass intiem en interactief te houden. Zorg dat je erbij bent.
faq
Kost de masterclass echt niks?
Ja, deze masterclass is volledig gratis. Ik wil dat zoveel mogelijk vrouwen kennismaken met het Good Girl Syndroom en begrijpen waar hun patronen vandaan komen. Verandering begint met bewustwording.
Wat als ik er live niet bij kan zijn?
Dan kun je je opnieuw inschrijven voor een mogelijk volgende Master Class.
Is mijn probleem wel erg genoeg?
Dit is zo’n typische Good Girl gedachte! Als je twijfelt of je “erg genoeg” bent, is dat juist een teken dat je erbij hoort. Je hoeft niet eerst compleet ineen te storten voordat je iets voor jezelf mag doen.
Zijn deelnemers na de masterclass verplicht om een traject af te nemen?
Absoluut niet. De masterclass is puur bedoeld om waarde te geven en je te helpen begrijpen wat er speelt. Aan het einde vertel ik meer over BESTU en hoe ik je kan helpen, maar er is geen enkele druk om iets te boeken.
Wat als ik me heb aangemeld maar toch niet durf?
Herkenbaar. Afmelden kan altijd, maar probeer jezelf niet te laten tegenhouden door angst. Je hoeft je camera niet aan te zetten als je dat niet wil, en niemand dwingt je om vragen te stellen. Maar wat als dit juist de eerste stap is die je nodig hebt? Een stap buiten je comfort zone is al een stap naar verandering.
Kan ik mijn partner/vriendin meenemen?
De masterclass is specifiek gericht op vrouwen die zelf het Good Girl Syndroom ervaren. Maar als je partner of vriendin zich ook herkent, mag ze zich apart aanmelden!
Ik heb al therapie gehad, is dit dan nog relevant?
Juist dan! Veel vrouwen die bij mij komen hebben al meerdere trajecten gedaan waarbij de kern niet werd aangepakt. Het Good Girl Syndroom wordt in de reguliere GGZ vaak niet herkend. Deze masterclass geeft je nieuwe inzichten die je waarschijnlijk nog niet eerder hebt gehoord.
Hoe persoonlijk wordt het?
Ik deel algemene informatie over het Good Girl Syndroom die voor iedereen waardevol is. Bij de Q&A kun je persoonlijke vragen stellen, maar je deelt alleen wat je zelf wilt delen.
Klaar voor inzicht en herkenning?
Denk je nu: “Zij snapt me en dit is wat ik zoek”? Of wil jij diegene uit jouw familie zijn die de patronen die van generatie op generatie zijn doorgegeven laat stoppen? Dan nodig ik je uit om kennis te maken.
We plannen een vrijblijvend gesprek van 30 minuten waarin we kijken of BESTU iets voor jou kan betekenen. Geen druk en geen verplichtingen. Gewoon een open gesprek waarin je voelt of ik de juiste persoon ben om je te begeleiden op jouw reis terug naar jezelf.
Nog niet klaar voor een gesprek? Meld je dan aan voor de gratis Masterclass waarin je alles leert over het Good Girl Syndroom en de eerste stappen naar verandering.