Een betere JIJ voor een betere WIJ

Stop met je nooit goed genoeg voelen

Doorbreek het Good Girl Syndroom en leer eindelijk voor jezelf te kiezen zonder schuldgevoel en te leven vanuit je authentieke zelf.

Je zegt altijd ja, ook als je nee wilt zeggen

Je voelt je nooit goed genoeg, wat je ook bereikt of doet voor anderen. Je zorgt voor iedereen om je heen, maar voor jezelf? Dat komt wel later. Van buitenaf lijk je alles op orde te hebben, maar vanbinnen ben je uitgeput en leeg.

Komt dit je bekend voor? Geloof me, je bent niet de enige. Het Good Girl Syndroom is een overlevingsstrategie die je als kind hebt aangeleerd. Het hielp je toen om veiligheid, liefde of goedkeuring te krijgen. Maar nu? Nu houdt het je gevangen in patronen die je uitputten.

Bij BESTU pakken we niet je symptomen aan. We gaan samen naar de kern: het kleine kind in jou dat ooit leerde dat haar behoeftes er niet toe deden. En ik help je die patronen eindelijk los te laten.

gratis masterclass

Doorbreek het Good Girl Syndroom

Ontdek in 120 minuten waarom je vastloopt in pleasen en perfectionisme en wat je eraan kunt doen

In deze masterclass leer je:

De beste versie van jezelf worden, dat is waar het om draait bij BESTU

Geen labels. Geen standaard protocollen. Geen symptoombestrijding. Alleen een diepe aanpak vanaf de kern, helemaal afgestemd op jou. Waardoor jij weer vanuit je authentieke zelf gaat leven.

Because you're enough.

Bedanktpagina foto 111

Kennis opdoen

Masterclass

Gratis Masterclass: Doorbreek het Good Girl Syndroom

Deze masterclass is de eerste stap als je jezelf herkent in het Good Girl Syndroom en wilt begrijpen waar jouw patronen vandaan komen. Je krijgt helderheid over waarom je doet wat je doet en hoe jouw eerste stappen richting verandering eruit kunnen zien. Perfect als je voelt dat er iets moet veranderen, maar nog twijfelt of je klaar bent voor een traject.

{"ARInfo":{"IsUseAR":false},"Version":"1.0.0","MakeupInfo":{"IsUseMakeup":false},"FaceliftInfo":{"IsChangeEyeLift":false,"IsChangeFacelift":false,"IsChangePostureLift":false,"IsChangeNose":false,"IsChangeFaceChin":false,"IsChangeMouth":false,"IsChangeThinFace":false},"BeautyInfo":{"SwitchMedicatedAcne":false,"IsAIBeauty":false,"IsBrightEyes":false,"IsSharpen":false,"IsOldBeauty":false,"IsReduceBlackEyes":false},"HandlerInfo":{"AppName":2},"FilterInfo":{"IsUseFilter":false}}

de transformatie

1-op-1 Traject

Het AFTER JIJ-traject: Persoonlijke begeleiding naar jouw authentieke zelf

In dit traject duiken we naar de kern van je klachten. Geen symptoombestrijding, maar echte transformatie. We maken het onbewuste bewust, doorbreken patronen en helen de kinderwond die ervoor zorgt dat je nu vastloopt.

Relatiecoaching - 6

directe hulp

De Good Girl Lijn

Een professionele hulplijn voor Good Girls die vastlopen

De Good Girl Lijn is er voor vrouwen die vastlopen met een specifiek probleem en direct professioneel advies willen. Voor als je niemand hebt die je écht begrijpt, omdat je omgeving óf te dichtbij staat, óf te rationeel reageert. In deze korte sessie krijg je eerlijk, warm en concreet advies over jouw situatie alsof je belt met een vriendin die toevallig psycholoog is.

BESTUS

Jullie lossen de ruzie op, maar niet de kern die het veroorzaakt. De kern is het kleine kind in jou dat zich niet gezien, gehoord, begrepen en gesteund voelt. Over de wond die al in je zit, maar die jouw partner elke keer weer raakt. Jouw partner triggert jou als geen ander, omdat hij/zij de persoon is die het meest dichtbij komt.

Echte transformaties van vrouwen die de stap durfden te zetten

Ik snap je tot in de kern, want ik was ook een Good Girl

Jarenlang werkte ik in de geestelijke gezondheidszorg. Ik zag kinderen die dachten dat er iets mis was met hen, terwijl ze eigenlijk de patronen van hun ouders spiegelden. Ik zag vrouwen die alle hokjes hadden afgevinkt – carrière, relatie, huis – maar zich vanbinnen leeg voelden en alleen maar symptoombestrijding aangeboden kregen. En ik zag mezelf.

Ik deed wat er van me verwacht werd

Presteerde. Zorgde voor anderen. Cijferde mezelf weg. Van buiten leek alles op orde, maar vanbinnen was ik uitgeput. Tot mijn lichaam niet meer kon en ik in een freeze kwam. De reguliere behandelingen hielpen niet, want ze keken alleen naar mijn symptomen, niet naar de kern van mijn klachten. 

Toen begreep ik het: ik moest terug naar het kind in mij dat te snel groot moest worden en zich nog steeds onveilig voelde. Ik moest mijn patronen doorbreken, mijn onderdrukte emoties voelen en de delen van mezelf omarmen die ik jarenlang had weggestopt.

Dat veranderde niet alleen mijn leven, maar ook mijn werk als psycholoog.

Ik paste niet meer binnen de reguliere GGZ met haar protocollen en labels. Dus creëerde ik mijn eigen weg: BESTU – Best You. Een aanpak die naar de kern gaat, die maatwerk biedt en die zowel je psyche als lichaam betrekt in het traject.

Nu help ik anderen om ook los te breken vanuit de kern. Want ik snap je. Tot in de diepste laag. En ik weet precies wat je nodig hebt.

Een betere jij voor een betere wij

The blog

You are enough

Klaar om jezelf eindelijk op de eerste plek te zetten?

Je hebt lang genoeg gewacht. Lang genoeg gezorgd voor iedereen behalve jezelf. Lang genoeg gedacht dat het wel goed komt als je nog harder je best doet. Maar diep vanbinnen weet je: het moet anders. En dat mag. Je mag kiezen voor jezelf. Je mag je patronen doorbreken. Je mag vrijkomen uit de verwachtingen van anderen en gaan leven vanuit wat jij echt wilt.

Bij BESTU help ik je daarmee. Geen quick fixes, maar echte transformatie vanaf de kern.

Ben je klaar voor jouw AFTER-JIJ verhaal?

Ben je niet een Good Girl maar wil je toch je patronen doorbreken?

Ook als man kun je bij mij terecht. Plan een gratis kennismaking om te kijken wat ik voor je kan betekenen.