Stop met je nooit goed genoeg voelen
Doorbreek het Good Girl Syndroom en leer eindelijk voor jezelf te kiezen zonder schuldgevoel en te leven vanuit je authentieke zelf.
Je zegt altijd ja, ook als je nee wilt zeggen
Je voelt je nooit goed genoeg, wat je ook bereikt of doet voor anderen. Je zorgt voor iedereen om je heen, maar voor jezelf? Dat komt wel later. Van buitenaf lijk je alles op orde te hebben, maar vanbinnen ben je uitgeput en leeg.
Komt dit je bekend voor? Geloof me, je bent niet de enige. Het Good Girl Syndroom is een overlevingsstrategie die je als kind hebt aangeleerd. Het hielp je toen om veiligheid, liefde of goedkeuring te krijgen. Maar nu? Nu houdt het je gevangen in patronen die je uitputten.
Bij BESTU pakken we niet je symptomen aan. We gaan samen naar de kern: het kleine kind in jou dat ooit leerde dat haar behoeftes er niet toe deden. En ik help je die patronen eindelijk los te laten.
“Ik dacht dat ik al heel wat innerlijk werk had gedaan tot ik aan dit traject begon en in zag dat alles oppervlakkig behandeld was tot ik bij Günce kwam”
De manier waarop Günce je echt gezien laat voelen is ongekend. Ik heb mij nog nooit zo begrepen gevoeld en mezelf nog nooit tot in zo’n diepe laag begrepen”
“Günce gaf me de blauwdruk van mijn leven en hoe ik in elkaar zit, waardoor ik eindelijk begreep hoe alles samenhing en ik eindelijk mijn freeze kon doorbreken en tot actie kon komen”
“Günce echt een gave om door mensen heen te prikken, begrijpelijk uit te leggen wat er écht speelt en te begeleiden naar waar de echte wond zit”
“Ik voelde me zo veilig dat ik voor het eerst echt kon kijken waar ik al heel mijn leven voor wegloop en durfde het te doorvoelen en los te laten”
“Günce zorgt met haar aanwezigheid al voor heling, ze heeft een gave om je helemaal te doorzien”
“Ik zorgt een traject waarbij er naast het mentale stuk ook werd gewerkt aan het zenuwstelsel en dat alles vond ik bij Günce”
“Het is niet alleen de aanpak van Günce die zo goed werkt, maar zij als persoon maakt echt het verschil in de trajecten. Ze is uniek en doet haar werk oprecht vanuit haar hart”
gratis masterclass
Doorbreek het Good Girl Syndroom
Ontdek in 120 minuten waarom je vastloopt in pleasen en perfectionisme en wat je eraan kunt doen
In deze masterclass leer je:
- Wat het Good Girl Syndroom precies is en waar het vandaan komt
- Waarom standaard therapie vaak niet werkt voor Good Girls
- De link tussen je kindertijd en je huidige patronen zoals people pleasing, perfectionisme en controlebehoefte
- De eerste concrete stappen om los te komen uit je overlevingspatronen
De beste versie van jezelf worden, dat is waar het om draait bij BESTU
Geen labels. Geen standaard protocollen. Geen symptoombestrijding. Alleen een diepe aanpak vanaf de kern, helemaal afgestemd op jou. Waardoor jij weer vanuit je authentieke zelf gaat leven.
Because you're enough.
Kennis opdoen
Masterclass
Gratis Masterclass: Doorbreek het Good Girl Syndroom
Deze masterclass is de eerste stap als je jezelf herkent in het Good Girl Syndroom en wilt begrijpen waar jouw patronen vandaan komen. Je krijgt helderheid over waarom je doet wat je doet en hoe jouw eerste stappen richting verandering eruit kunnen zien. Perfect als je voelt dat er iets moet veranderen, maar nog twijfelt of je klaar bent voor een traject.
de transformatie
1-op-1 Traject
Het AFTER JIJ-traject: Persoonlijke begeleiding naar jouw authentieke zelf
In dit traject duiken we naar de kern van je klachten. Geen symptoombestrijding, maar echte transformatie. We maken het onbewuste bewust, doorbreken patronen en helen de kinderwond die ervoor zorgt dat je nu vastloopt.
directe hulp
De Good Girl Lijn
Een professionele hulplijn voor Good Girls die vastlopen
De Good Girl Lijn is er voor vrouwen die vastlopen met een specifiek probleem en direct professioneel advies willen. Voor als je niemand hebt die je écht begrijpt, omdat je omgeving óf te dichtbij staat, óf te rationeel reageert. In deze korte sessie krijg je eerlijk, warm en concreet advies over jouw situatie alsof je belt met een vriendin die toevallig psycholoog is.
BESTUS
Jullie lossen de ruzie op, maar niet de kern die het veroorzaakt. De kern is het kleine kind in jou dat zich niet gezien, gehoord, begrepen en gesteund voelt. Over de wond die al in je zit, maar die jouw partner elke keer weer raakt. Jouw partner triggert jou als geen ander, omdat hij/zij de persoon is die het meest dichtbij komt.
Echte transformaties van vrouwen die de stap durfden te zetten
“Ik kwam via via bij Günce terecht en ik vond het zo spannend om de kennismaking in te gaan. Ik durfde niet te vertellen over mijn verleden en klachten. Ik weet niet hoe ze het doet, maar Günce heeft een gave. Ze gaf aan dat ze bepaalde dingen had gezien in mijn gedag (via de app) waardoor ze al kon linken wat ik in mijn kindertijd meegemaakt zou hebben. Ze kon daarmee zelf invullen wat mijn klachten mogelijk waren. En het enge is, het klopte helemaal. Ik was zo verbaasd en wist meteen dat zij degene was die mij echt kon helpen. Ze is geduldig, oprecht en zo kundig en tegelijk confronterend en direct. Deze combinatie zorgde ervoor dat ik de meest pijnlijke momenten uit mijn kindertijd durfde aan te kijken. Ik was mezelf zo kwijt dat ik niet meer wist wie ik was en wat ik wilde. Elke dag een masker op en verschillende rollen spelen putte me uit. Nu weet ik dat ik aan het overleven was. Dankzij de Günce heb ik eindelijk ontdekt wie ik werkelijk ben en leef ik nu zoals ik zelf wil.”
- L.v.B.
“Sceptisch na meerdere therapeuten plande ik toch een kennismaking in bij Günce. Ze kwam precies zo over als ik had voorgesteld vanuit haar sociale media profiel. Ze heeft mega veel kennis over haar vakgebied, waardoor geen enkele vraag onbeantwoord blijft. Ze ziet elke sessie wat nodig is en stemt daarop af. De psycho-educatie is zo diep en plots valt alles in elkaar. De sessies waarin je gaat doorvoelen en loslaten zijn erg intens, maar Günce biedt je echt veiligheid en vertrouwen. Ik kon al jaren niet meer bij mijn gevoel, maar was ik in die sessies voelde was zo vanuit die wond uit mijn kindertijd. Ook de sessies waarin ik de onveiligheid uit mijn zenuwstelsel mocht loslaten waren echt transformerend. Günce en haar aanpak zijn goud. Ik heb mijn patronen doorbroken en heb ervoor gezorgd dat mijn kinderen er niet mee opgezadeld worden.”
- R.A.
“Ik trok altijd dezelfde soort mensen aan in relaties en vriendschappen. Iedere keer kwam ik in dezelfde situaties en had mijn hoop in mensen opgegeven. Alleen al door de content van Günce op Instagram besefte ik me dat het door mezelf en mijn patronen kwam. Na een kennismaking wist ik zeker dat ik bij Günce moest zijn. Doordat ik mijn oude pijn begreep, kon doorvoelen en het los kon breken gaf ik mezelf eindelijk wat ik al die tijd bij anderen zoek. Ik voelde me eindelijk rustig, vervuld en vrij. Ik vond het moeilijk te geloven dat ik nou andere mensen zou aantrekken, maar HET IS ECHT ZO! Ik heb niet alleen de relatie met mezelf en mijn kleine ik geheeld, maar ook de relaties met anderen zijn drastisch veranderd. Günce heeft me voorgoed veranderd en daar ben ik zo dankbaar voor”
- M.H.
“Toen ik op instagram Günces post over het Goodgirl Syndroom zag, herkende ik mezelf hier meteen in. Ondanks het feit dat ik al veel in mijn persoonlijke ontwikkeling heb geïnvesteerd, al veel kennis heb en me bewust ben van mijn patronen en gedragingen, heeft het 3-in-1 minitraject (giveaway) me toch nieuwe inzichten gegeven. Ik voelde me op mijn gemak bij Günce en kon me gemakkelijk openstellen, ondanks het feit dat het een online traject was. Hoewel ik normaalgezien liever face-to-face contact heb en iemand graag “voel”, voelde het online contact goed. Günce is heel fijn in het contact. Ze is meelevend, maar heeft me soms ook een spiegel voor gehouden op een prettige manier. Door haar eigen ervaring kan Günce zich goed inleven in de ander en vanuit deze ervaring de ander coachen. Ik ben Günce dankbaar voor alle kennis, ervaring en inzichten die ze met me heeft gedeeld”
- E.v.H.
“Heel erg prettig vond ik het minitraject! Günce is een heel fijn persoon om mee te praten. Ze creëert een veilige sfeer waarin je je direct op je gemak voelt en echt gehoord wordt. Met haar scherpe observaties en zachte aanpak weet ze precies op de juiste momenten te spiegelen. Samen leg je verbanden die zó verhelderend zijn, dat je meteen meer bewust wordt van patronen en triggers die diep van binnen spelen. De sessies hebben me echt verder geholpen. Door haar begeleiding ben ik me veel bewuster geworden van mijn eigen reacties, gedrag en onderliggende patronen. Ik merk dat ik met meer rust en begrip naar mezelf kan kijken en mezelf beter begrijp. De inzichten die ik heb gekregen werken iedere dag door. Zo dankbaar voor de inzichten en stappen die ik dankzij haar heb kunnen zetten”
- B.B.
Ik snap je tot in de kern, want ik was ook een Good Girl
Jarenlang werkte ik in de geestelijke gezondheidszorg. Ik zag kinderen die dachten dat er iets mis was met hen, terwijl ze eigenlijk de patronen van hun ouders spiegelden. Ik zag vrouwen die alle hokjes hadden afgevinkt – carrière, relatie, huis – maar zich vanbinnen leeg voelden en alleen maar symptoombestrijding aangeboden kregen. En ik zag mezelf.
Ik deed wat er van me verwacht werd
Presteerde. Zorgde voor anderen. Cijferde mezelf weg. Van buiten leek alles op orde, maar vanbinnen was ik uitgeput. Tot mijn lichaam niet meer kon en ik in een freeze kwam. De reguliere behandelingen hielpen niet, want ze keken alleen naar mijn symptomen, niet naar de kern van mijn klachten.
Toen begreep ik het: ik moest terug naar het kind in mij dat te snel groot moest worden en zich nog steeds onveilig voelde. Ik moest mijn patronen doorbreken, mijn onderdrukte emoties voelen en de delen van mezelf omarmen die ik jarenlang had weggestopt.
Dat veranderde niet alleen mijn leven, maar ook mijn werk als psycholoog.
Ik paste niet meer binnen de reguliere GGZ met haar protocollen en labels. Dus creëerde ik mijn eigen weg: BESTU – Best You. Een aanpak die naar de kern gaat, die maatwerk biedt en die zowel je psyche als lichaam betrekt in het traject.
Nu help ik anderen om ook los te breken vanuit de kern. Want ik snap je. Tot in de diepste laag. En ik weet precies wat je nodig hebt.
Een betere jij voor een betere wij
The blog

Het saboterende brein en je zenuwstelsel
Waarom je jezelf blijft tegenhouden, zelfs als je zo graag wilt veranderen.

Ontwikkelingstrauma in relaties
Waarom jullie niet met elkaar praten, maar met elkaars innerlijke kind
You are enough
Klaar om jezelf eindelijk op de eerste plek te zetten?
Je hebt lang genoeg gewacht. Lang genoeg gezorgd voor iedereen behalve jezelf. Lang genoeg gedacht dat het wel goed komt als je nog harder je best doet. Maar diep vanbinnen weet je: het moet anders. En dat mag. Je mag kiezen voor jezelf. Je mag je patronen doorbreken. Je mag vrijkomen uit de verwachtingen van anderen en gaan leven vanuit wat jij echt wilt.
Bij BESTU help ik je daarmee. Geen quick fixes, maar echte transformatie vanaf de kern.
Ben je klaar voor jouw AFTER-JIJ verhaal?
